przed i

Jakie cwiczenia wykonac aby sie rozgrzac przed i po treningu?

jak w pytaniu, co myslicie ?

Tak jak w pytaniu proszę o szybką odp bo za godzine mam trening %-)

Jak choruje na nad cisnienie tetnicze czy moge przyjmować przed treningówki???

http://www.youtube.com/watch?v=j8ZCkp23SfA

tak jak w temacie. na czym ją zrobić albo jak ? pozdro

witam podajcie jakies przykłady rozgrzewek przed stretching:)

Czy SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 bedzie dobra odrzywka na noc?

mam 15lat 60kg i 160 wzrostu co jesc

kiedy pic bialka przed treningiem czy po treningu

Jak w tytule.

Czy można używać arganine przed 21 rokiem życia??

ile minut przed treningiem mam brać oxanawar?

Co zjeść na śniadanie 1,5-2h przed treningiem? Podajcie przykładowe posiłki :-)

Czy mozna brać CreaFusion przed i po treningu?

Posiłek przed aerobami i siłownią jeść 2godz przed czy 1,5godz?

co polecacie przed treningiem w jaka odrzywke warto zaiwestowac?

Brać białko przed cardio czy nie ma to znaczenia i brać tak jak zawsze?

Jak nauczyć się stania na rękach?

czy obiad jeść przed czy po treningu siłowym